L'Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé - Matthieu Verneret
5 jours de menu IG bas & sans sucre – Perte de poids – Megalow Food
Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est